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作者:zf    部门:文化艺术系    发布日期:2019/10/21 9:57:38    阅读次数:401    浏览范围:全部

健康生活需运动——第八周国旗下讲话(教师篇)

老师们同学们大家好,今天我国旗下讲话的题目是:《健康生活需运动》

今年九月,我们学校迎来了新一批的年轻学子。我校向来注重学生身心健康全面发展,开学至今,同学们参加了辛苦的军训,也接受了体检和体侧,很快即将迎来我校每年一度的校运会。

有许多同学都觉得自己身体健康精神饱满对体育运动充满了热情,排球场上总能看到你们活跃的身影,充满了青春朝气,叫人看了都觉得心情愉悦。

但是,身处校医室岗位的我却接触到校园生活的另一面即源源不断的各种身体不适的学生。其中,19级新生今年身体不适的数量远大于去年18级新生,在我的记录本上,接诊人次基本能与其他年级的总数相抗衡。自开学,每天都有因为“低血糖”“胸口疼”“肚子疼”“喘不上气”“头晕”“心慌心率过快”等原因脸色惨白,需要人搀扶着来校医室的同学,体测期间更多。

如此情况让我不由得感慨,明明是人生中最应该活泼健康的年纪,为什么会如此虚弱,稍微剧烈运动就严重不适?轻易扭伤?答案是清晰的,除了个别因为太过爱运动疯玩导致不慎受伤的同学外,几乎每一次我询问“你平时运动么?”得到的答案都是“不运动”“很少”“没有锻炼习惯。”“在家里日常玩手机。”

我向来不主张戒手机戒网,因为我很明白新番真的好看聊天有时真的比和家长逛公园有趣游戏真的玩起来放不下,但你们侧躺在床上摊在沙发上蒙在被窝里的时候,消耗的不仅仅是时间和氪下的金,更是你们的健康。

生命在于运动一直是人人知晓的口号,但现在,除了学校日程强制安排的体育课,能坚持运动热心运动的同学有几个?周末会想早起出门锻炼的同学有几个?恐怕在家里相约组排副本和竞技场比跑步爬山吸引力大多了。

不爱运动向来不能只怪学生,我们处在飞速发展的时代娱乐的方式越来越多家里蹲也可以享受这个世界;以及无法避免的,小学初中拼成绩,家长的爱护与学习压力下出现了:家长不让(不要求)学生动——老师不敢让学生动——越不动体质越差越容易受伤——越容易受伤越不敢让学生动的怪圈。

可是如果不出门不动起来,心脏、骨骼、肌肉又怎能强韧?生存能力、危机应对能力如何提升?如何做到健康?仅仅凭着这副才20岁不到,就动辄头晕眼花腰酸背痛胃疼心慌的身体,你们如何享受以后的人生呢

健康,是我们人生最容易透支的本钱,透支得潜移默化悄无声息,我说这些并不是为了说教,是希望同学们可以爱惜自己的身体,珍惜年轻,珍惜健康,珍惜小毛小病抗一抗的自己

因为同学们未来的路还有很长,我相信你们每一个人都满怀对经济独立和独挡一面的向往,我也充分相信你们都有强韧的心与无穷的勇气去面对毕业后即将到来的繁重的工作与社会压力。那就更应该在还有时间锻炼的时候迈开腿。

要记住,你们体质上升的每一点数据,都是将来披荆斩棘的护盾;你们奔跑的每一步,都是为将来丈量更宽广的道路。

 

                                                  校医室 蒋珺妍                                                        2019.10.21

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